« افسردگی » و نقش ورزش در درمان آن
صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل
غمگینی می دانیم. هرانسانی در سازمان روانی خود «خلق» دارد و از آن دریچه
به دنیا می نگرد. اگر سرحال باشیم ، در روابط خود سخت نمی گیریم واگر بد
حال باشیم، پرخاشگر، غمگین و عصبانی هستیم. پس انسان از دریچه احساس دنیا
را مشاهده می كند نه از دریچه منطق.
این خلق نوساناتی دارد بدهكاری ها، بحث ها، جدل ها،زخم زبان ها می توانند
باعث غمگین شدن فرد شوند، ولی تا زمانی كه این امر به صورت خلقی دائمی در
نیامده است ، افسردگی محسوب نمی شود.
افسردگی یك بیماری است ، یعنی تلقینی نیست و اطرافیان در مراجعه به چنین
افرادی گوشزد می كنند به خود تلقین نكن ، سفر برو ، نحوه زندگی خودت را
تغییر بده و هزاران راه حل پیشنهادی را ارائه می دهند كه نمی توان گفت بی
تاثیر است ، اما عملا تاثیر زیادی ندارد و كمك چندانی به بیمار نمی كند.
افسردگی یك سندرم است ، یعنی مجموعه ای از علایم است كه در یك محل مخصوص
مشاهده نمی شود و یك علت خاص را نمی توان برای آن پیدا كرد.
به گزارش ایرنا افسردگی از قدیمی ترین بیماریها است. كه كارایی را مختل می
كند و در كل این بیماری جهانی موجب ضرر و زیان به جامعه می شود. شناخت زود
هنگام بیماری در درمان آن كمك زیادی به پزشك می كند.
افسردگی اساسی در سنین بالای ۴۰سال بیشتر شیوع دارد و در زنان حدود دو برابر بیشتر از مردان شایع است .
كافي نت و تايپ و تكثير صورتي